Progress Zone - One day session - Koordinácia

Aj toto leto sa chalani z Progress Zone rozhodli venovať všetkým tým, ktorí sa chcú aj mimo zimu zdokonalovať. Už 10. júna 2012 je tu ďalšia One day session, ktorá bude zameraná na koordináciu tela.

Čo sa dozvieš?
Ako zlepšiť svoju koordináciu, ako pracovať s ťažiskom tela, konkrétne cviky, pomocou ktorých môžeš zlepšiť svoju koordináciu. Dozvieš sa ako si začať tvoriť tréningový plán. Prečo je dobré písať si tréningový denník. A v neposlednom rade sa dozvieš kopec “vychytáviek”, ktoré ti pomôže v tvojom vlastnom progresse.

Coachs:
Tomáš Murgáč - reprezentačný tréner Slovenska pre freestyle lyžovanie
Martin Jankovič - profesionálny kondičný tréner.

Harmonogram:
10.30 - 11.00 - príchod na miesto stretnutia
11.00 - 13.00 - koordinačné cviky v priestoroch fitness centra
13.00 - 13.45 - prestávka
13.45 - 15.00 - slackline - outdoor
15.00 - 15.30 - zhodnotenie session, priestor pre individuálnu konzultáciu

Kedy ?
10. júna 2012

Kde ?
Fitness Astra
Martinčekova ulica č. 33
Ružová Dolina
Bratislava

Čo potrebuješ ?
Oblečenie na tréning (tričko, kraťasy, ponožky), chuť na sebe pracovať a hlad po nových informáciách.

Cena: 25 €

Ako to vyzeralo na One day session - Koordinácia minulý rok a ako takáto session prebieha pozerajte vo videu.

Deal:
- 20% dole za každého kamoša, ktorého prinesieš na session. Podmienka je, že sa musiš dopredu prihlásiť na session tu : http://www.progresszone.sk/ponuka.html?id=2 (to znamená, že keď zo sebou donesieš 2 kamošov, tak ty máš session za 15€)

Viac o evente a o Progress Zone nájdeš na www.progresszone.sk